27 ottobre: una questione di equilibrio a Madrid
Tutte le cose belle hanno una fine e dopo cinque appuntamenti nelle maggiori città europee, il roadshow FOOD 2009 ha raggiunto Madrid per la data finale di martedì 27 ottobre. L’autobus è rimasto parcheggiato proprio all’entrata del famoso centro commerciale La Vaguada sull’Avenida de Monforte de Lemos.
Dalle 12 alle 21, abbiamo accolto tutte le persone interessate a saperne di più su una dieta equilibrata e su come sia possibile inserire un pranzo al ristorante in una dieta bilanciata nel contesto di una vita professionale.
Attività:
- Gli esperti della nutrizione hanno dato consigli sulle abitudini alimentari
- “Indovina il contenuto di grasso” – riuscire a indovinare il contenuto di grasso nei prodotti alimentari!
- Dimostrazioni sulla preparazione di alcuni piatti sani e semplici da preparare
- Come interpretare il contenuto nutritivo riportato sulle etichette
- Calcola il tuo indice di massa corporea e scopri il tuo peso forma
- Scopri quali frutti e quali verdure consigliamo in ogni stagione
- Scopri le raccomandazioni nazionali in Spagna relative alle sane abitudini alimentari
- Scopri che cosa vuol dire pesare 10 kg in più!
- Che cosa fare se il tuo ristorante abituale a pranzo non offre un menù equilibrato? Chiedi di aggiungere scelte più sane
