27 de outubro: Uma questão de equilíbrio em Madrid
Tudo o que é bom acaba e, após cinco eventos em importantes cidades europeias, a mostra itinerante FOOD de 2009 terminou em Madrid na terça-feira, dia 27 de outubro. O autocarro parou à direita da entrada do popular centro comercial La Vaguada na Avenida de Monforte de Lemos.
Do dia 12 até ao dia 21 demos as boas-vindas a todos os interessados em saber mais sobre alimentação equilibrada e em saber como almoçar num restaurante pode ser compatível com uma dieta equilibrada no contexto da vida profissional.
Atividades:
- Nutricionistas oferecem conselhos acerca de hábitos alimentares
- “Adivinhe o teor de gordura” – veja se consegue adivinhar o teor de gordura de diversos alimentos!
- Demonstrações sobre a preparação de alguns pratos fáceis de fazer e saudáveis
- Como interpretar o conteúdo nutricional dos rótulos
- Calcule o seu IMC e calcule o seu peso ideal
- Descubra quais os frutos e vegetais que recomendamos em cada estação
- Conheça as recomendações nacionais para a Espanha relativas aos hábitos alimentares saudáveis
- Saiba como é ter 10 quilos a mais!
- O que pode fazer quando o restaurante onde habitualmente almoça não oferece opções saudáveis? Peça-lhes para implementarem opções saudáveis
